ginukrpro.ru

Причини зниження імунітету, симптоми і ознаки

Відео: Молочниця - симптоми, причини, профілактика і лікування

Причини зниження імунітету
Давайте розглянемо основні причини зниження імунітету. Але для початку спробуємо розібратися з самим терміном - імунітет. Це своєрідна захисна реакція нашого організму, яка чинить опір впливу шкідливих мікробів. Йому ми зобов`язані тим, що наш організм протистоїть різним захворюванням і в підсумку - ми одужуємо. Від деяких хвороб він взагалі може позбавити нас після того як ми перехворіємо один раз. Після одужання організм несприйнятливий до цих хвороб і заразитися ними вдруге неможливо. До цих захворювань можна віднести такі як краснуха або вітряна віспа (вітрянка).

Які бувають ознаки зниження імунітету, симптоми


Одними з головних ознак є постійна втома, головний біль, мучить безсоння. Ви дуже швидко втомлюєтеся від роботи і постійно хочете спати. Наступним, більш тривожним, симптомом стають часті захворювання застудою, вони можуть протікати з різною інтенсивністю і тривати по 14 днів і більше. Якщо такі захворювання трапляються з Вами чаші п`яти - шести разів на рік, значить із захисним механізмом серйозні проблеми і слід негайно звернутися до кваліфікованого лікаря. Зниження імунітету може викликати появу герпесу, проблеми зі шлунком і підвищену температуру.

діагностика


Якщо помітили ознаки зниження імунітету, то потрібно правильно діагностувати причину. Для цього в лікарні є лікар - імунолог, звернувшись до якого можна отримати призначення на діагностику, ця процедура називається иммунограмма. Вона знімає показання імунної системи і знаходить порушення. Для того, щоб пройти цю процедуру, потрібно здати на аналіз небагато венозної крові, в цей час Ви повинні бути повністю здорові, так само аналіз можна проводити під час менструації. Коли процедура закінчена, лікар виписує препарати, необхідні для відновлення нормальної роботи імунної системи.

Симптоми зниження імунітету, причини


  • Погане, що не комплексне харчування.

  • Несприятливе навколишнє екологія.
  • Стреси і нервозність.
  • Куріння і алкоголь.
  • Прийом антибіотиків.
  • Перевантаження організму, як фізичні, так і розумові.
  • Недолік в організмі вітамінів і мінералів.
  • Часте недосипання.
  • Проблеми з кишечником і дисбактеріоз.
  • Паразити.
  • Вірусні захворювання та інфекції.

Відео: Лікування Тиску. Повиш.Холестеріна. Варикозу. Зниженого імунітету ЕМА Тибетська Формула Дуйко


причини зниження імунітету

Основні способи зміцнення


Отже, ми перерахували основні причини зниження імунітету, тепер давайте розглянемо способи його зміцнення. Для того щоб ваша імунна система повернулася в форму необхідно слідувати декільком правилам. Потрібно правильно і різноманітно харчуватися, щоб зміцнити імунітет потрібно, щоб до складу продуктів входили вуглеводи, білки і жири, також їсти побільше фруктів, в яких містяться вітаміни і мінерали, ніж різноманітніше ваша їжа тим краще, раціон обов`язково повинен містити м`ясо, рибу і кисломолочні продукти, для вегетаріанців є свої продукти, що містять білок.

Ще одним способом зміцнення імунітету є прийом різних вітамінів і мінералів, до них відносяться: A, B5, C, D, F, PP, мінерали: залізо, кальцій, магній, марганець, селен, йод і цинк. Зміцнити імунітет допоможуть властивості деяких рослин, щоб таким способом зміцнити імунітет потрібно пити настоянку ехінацеї, солодки, женьшеня і ін. Не варто недооцінювати значення ранкової гімнастики, регулярно робіть зарядку, займіться фітнесом, частіше бувайте на свіжому повітрі, менше піддавайте організм стресу і спіть не менше 8 годин на добу.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділитися в соц мережах:
Схожі
» » Причини зниження імунітету, симптоми і ознаки