Насіння льону і гіпертонія: як нормалізувати тиск?
Відео: Чай з кавунових насіння при високому тиску гіпертонії
Коли підвищується артеріальний тиск, у людини відразу ж виникають неприємні симптоми - запаморочення, головний біль, приплив жару, тиск на очні яблука і т.д. І це не найгірше, що може бути з людиною, у якого періодично підвищується артеріальний тиск. Гіпертонія небезпечна тим, що вона може спровокувати розвиток інфаркту або інсульту, адже вона зачіпає роботу кровоносної системи, яка безпосередньо пов`язана з серцем.
Лікувати дана недуга, безсумнівно, потрібно. І не варто покладатися тільки на сучасні лікарські препарати. Народна медицина також припасла чимало коштів, які в комплексі з медикаментозною терапією дають дуже хороші результати. Наприклад, насіння льону від гіпертонії дозволяє нормалізувати кровообіг, тим самим попередити підвищення артеріального тиску і поява неприємних наслідків.
Як насіння льону дозволяє нормалізувати артеріальний тиск?
Льон при гіпертонії рекомендують вживати навіть лікарі. Адже вже неодноразово в наукових центрах проводилися дослідження, які показували, що лляне насіння дійсно знижує артеріальний тиск.
Відео: Як позбутися від гіпертонії і нормалізувати тиск?
Крім того, крім цього ефекту, воно також надає і лікувальну дію. Насіння льону забезпечують очищення крові від надлишків холестерину і нормалізацію її в`язкості. Насіння зміцнює серцевий м`яз, тим самим запобігаючи розвитку інфарктів і інсультів.
Також їх вживання сприяє підвищенню тонусу кровоносних судин, запобігання утворенню бляшок і тромб і в цілому благотворно впливає на серцево-судинну систему.
Варто зазначити, що насіння льону при схудненні також рекомендується до вживання. Адже в них містяться практично всі відомі людині мінерали і вітаміни. Але цінуються вони найбільше через наявність в їх складі незамінних жирних кислот омега-3, омега-6 і омега-9, які просто необхідні людському організму для нормального функціонування.
Як бачите, насіння льону знижує тиск і при цьому сприятливо діє на весь організм. Тому, навіть якщо у вас відсутні будь-які захворювання, це ще не привід відмовлятися від їх вживання. Адже за допомогою лляного насіння можна легко запобігти розвитку різних хвороб.
Як вживають насіння льону?
Насіння льону можна вживати в чистому вигляді або додавати їх в звичайні продукти харчування. Щоб нормалізувати артеріальний тиск, в день потрібно з`їдати всього 5 г лляного насіння.
Вирушаючи за покупками, будьте уважні. Вивчайте склад продуктів. Вибирайте тільки ті, в яких міститися насіння і тоді вам не доведеться додавати їх в їжу самостійно або вживати в сирому вигляді. Найчастіше насіння льону додають в хлібобулочні вироби і йогурти.
Крім цього, з насіння можна зварити цілющий настій, який також допомагає боротися з підвищеним артеріальним тиском. Для його приготування вам буде потрібно:
- 2 склянки крутого окропу;
- 2 ст.л. лляного насіння.
Помістіть насіння в термос і залийте їх окропом. Дайте настоятися близько 12 години, а після процідіть і вживайте по 100 мл напою за 15-20 хвилин до основного прийому їжі. Всього за добу потрібно випивати по 300 мл настою.
Приготувати цілющий напій можна і по іншому способу. Візьміть столову ложку насіння, покладіть їх у каструльку, залийте склянкою води і варіть під закритою кришкою, приблизно, півгодини, періодично помішуючи. Після цього дайте відвару охолонути, процідіть його і приймайте по тій же схемі, що була описана в попередньому рецепті.
Можна приготувати відвар взагалі щодо спрощеного варіанту. Візьміть столову ложку насіння і подрібніть їх за допомогою кавомолки або блендера в порошок. Потім залийте отриманий порошок склянкою крутого окропу, дайте гарненько настоятися, процідіть і випийте.
Слід зазначити, що при нагріванні насіння льону втрачають більшу частину своїх корисних речовин, тому найкраще, звичайно, вживати їх в чистому вигляді.
Протипоказання
На жаль, використовувати насіння льону для зниження артеріального тиску можуть не всі. Цей продукт має ряд протипоказань, серед яких такі захворювання і стану:
Відео: Які трави знижують тиск
- непрохідність кишечника;
- жовчнокам`яна хвороба;
- холецистит;
- метеоризм;
- панкреатит;
- вагітність;
- лактація;
- індивідуальна непереносимість продукту.
Лікування гіпертонії насінням льону дає позитивні результати тільки за умови їх регулярного застосування. Запам`ятайте, що вони є лише допоміжним засобом. Нормалізувати кровообіг і артеріальний тиск вони зможуть тільки в комплексі з медикаментозним лікуванням.
