ginUkrPro.ru

Трав`яні збори, «поглинають» жирові запаси

Трави - один з постійних компонентів всіляких засобів для схуднення. Це обумовлено тим, що вплив фітотерапії комплексне, і при прийомі трав можна не тільки скинути зайву вагу, але і домогтися очищення організму, нормалізувати обмінні процеси, поліпшити роботу органів травлення.

Трави від 6 бід

Умовно трави для позбавлення від зайвої ваги можна розбити на 6 груп по впливу:

  1. знижують апетит (фукус пухирчастий, спіруліна, насіння льону, корінь дягелю лікарського, цистозіра бородата і ін.);
  2. покращують обмінні процес (прянощі: куркума, розмарин, імбірь- кропива, квіти бузини, аніс, фенхель і ін.);
  3. проносні (кора жостеру, лист сени, деревій, ромашка аптечна, кореневища ревеню та ін);
  4. сечогінні (горець пташиний, нирковий чай (ортосифона), ведмежі вушка, листя берези, квіти липи, насіння петрушки, перстач гусячий і ін.);
  5. жовчогінні (безсмертник, кульбаба, кукурудзяні рильця, барбарис та ін.);
  6. знижують рівень цукру в крові (ожина (плоди і листя), кропива дводомна, суниця, галега лікарська, плоди топінамбура і ін.).

Знижують апетит трави можуть діяти двома способами. Одні, виділяючи спеціальну слиз, обволікають нею стінки шлунка, створюючи відчуття ситості. Інші, потрапляючи в шлунок, розбухають і заповнюють його обсяг, що також викликає відчуття ситості.

Відео: Цілющі ТРАВИ для ЗДОРОВ`Я ПЕЧІНКИ

Трави, що регулюють обмінні процеси, допомагають організму збільшити витрати енергії, що веде до більшого витрачання калорій.

Трави з проносним ефектом сприяють позбавленню від закрепів, покращують роботу кишечника, очищають організм від шлаків.

Трави з сечогінним ефектом сприяють очищенню організму, виводять зайву рідину. Але захоплюватися ними не варто.

Трави з жовчогінним ефектом сприяють очищенню організму, виводячи з нього жовч, покращують роботу печінки, жовчного міхура.

Трави, що знижують рівень цукру в крові, рекомендовані тим, у кого є цукровий діабет, а також тим, хто не може відмовити собі в задоволенні з`їсти зайвий шматочок солодкого.

Як приймати?

Будь-які трави для схуднення, що спалюють жир і збори з них слід приймати тільки після консультації з лікарем! Самолікування небезпечно!

Також необхідно пам`ятати: відвари трав здатні дати найкращий результат тільки в комплексі з правильним харчуванням і фізичними навантаженнями.

Курс прийому в середньому розрахований на місяць, після необхідно влаштувати перерву на пару тижнів.

Збір трав для схуднення, в який входить рослина з проносним ефектом, приймається не більше 7 днів.

Приймати краще трави, що ростуть у вашому регіоні або в подібних кліматичних умовах, щоб уникнути непередбачених реакцій.

Перед використанням того чи іншого компонента збору уважно ознайомитися з доданою до нього інструкцією, в точності дотримуватися дози і поради з прийому.

Які трав`яні збори спалюють жири?

1. За 15 г береться - кореня кульбаби, плодів петрушки, м`яти перцевої, фенхеля- 40 г - кори крушини. На 400 мл окропу взяти 2 ст. л. трав`яної суміші. Час для настоювання - 30 хвилин.



Прийом: відразу весь настій натщесерце перед сніданком.

Дія: проносний і сечогінний ефект, притупляє відчуття голоду.

2. По 40 г береться: деревію, звіробою, 20 г - цистозири (цистозейра) бородатої (використовується при лікуванні ожиріння). На 400 мл окропу взяти 2 ст. л. трав`яної суміші. Час для настоювання - 30 хвилин.

Прийом: по 1 чашці тричі на день.

Дія: сечогінний і жовчогінний ефект.

3. За 50 г береться: кореня солодки голої, плодів анісу, 100 г трави цистозири бородатої. На 400 мл окропу взяти 2 ст. л. трав`яної суміші. Час для настоювання - 30 хвилин.

Прийом: по 1 чашці тричі на день.

Дія: легкий послаблюючий ефект, стимуляція травлення, поліпшення обмінних процесів.

4. За 10 г береться: листя берези, листя мати-й-мачухи, 80 г - листя ожини. 1ст. л. трав`яного збору на 200 мл окропу, час для настоювання - 30 хвилин.

Прийом: по 1 скл. двічі на день натщесерце перед сніданком і обідом.

Ефект: сечогінний.

5.По 20 г береться: квітів бузини чорної, плодів фенхеля, квітів ромашки аптечної, квітів липи, м`ята перцева. Збір подрібнити в порошок і залити окропом в пропорції 1:20. 15 хвилин томити на водяній бані.

Прийом: по 1 скл. 2-3 рази на добу.

Ефект: стимуляція роботи органів травлення, сечогінний.

6. За 1 ст. л. береться: квітів календули, квітів липи, бузини чорної, м`яти перечной- 3 ст. л. насіння кропу. На 600 мл окропу - 3 ст. л. збору. Час для настоювання - 30 хвилин, потім процідити.

Прийом: по 1 скл. тричі на день.

Ефект: сечогінний.

7. По 15 г береться: кори крушини, плодів петрушки, листя кульбаби лікарської, кукурудзяних рилец- по 10 г береться - м`яти перцевої, тисячелістніка- 20 г - кореня цикорію. На ніч залити 2 ст. л. подрібненої суміші 400 мл окропу. Вранці процідити.

Прийом: по 100 мл тричі на день за 30 хвилин до прийому їжі. Курс - від 1 до 2 місяців.

Ефект: очищає, жовчогінний, сечогінний. Лікує ожиріння.

8. У термосі залити 200 мл окропу 1 ст. л. сухих, попередньо подрібненого листя кульбаби (якщо є свіжі, то 2 ст. л.). Настояти 8 годин, процідити, віджавши листя.

Прийом: по 1/3 скл. тричі на день.

Ефект: очищає, жовчогінний.

9. Береться порівну: лист брусниці, листя смородини чорної, кора жостеру, квіти ромашки, трава петрушки, кукурудзяні рильця, кореневище ревеню. 2 ст. л. дрібно порізаного збору залити в термосі 300 мл окропу на пару годин. Процідити.

Відео: Як позбутися від застою жовчі натуральними засобами

Прийом: по 100 мл тричі на день за півгодини до їди.

Ефект: жовчогінну, сечогінну, легке проносне.

10. По 20 г береться: кори крушини, морський капусти-по 10 г береться: дозрілих ягід горобини, кропиви, кореня солодки голої, елеутерококка- 15 г - деревію, 5 г - насіння льону. Залити в термосі 200 мл окропу 1 ст. л. суміші на ніч. Вранці процідити.

Прийом: тричі на день по третині склянки за півгодини до прийому їжі курсом від 2 до 3 місяців.

Ефект: нормалізація обмінних процесів і роботи органів шлунково-кишкового тракту, очищення.

морозник

Трава морозник для схуднення, що сприяє спалюванню жирових запасів, також відома своїми очисними і лікувальними властивостями. Прийом морозника сприяє видаленню з організму зайвої рідини, нормалізації обмінних процесів.

Однак при використанні морозника необхідно дотримуватися певних правил, щоб не завдати шкоди організму.

1. Не приймати разом з морозником інші лікарські трави.
2. Строго стежити за дозуванням і часом прийому препаратів з морозника.
3. Не приймати морозник при наявності пухлин, виразки, при ревматизмі, вагітності, високої чутливості до гликозидам.

Як приймати?

1. Залити 50 мг порошку морозника (це приблизно на кінчику ножа) 50 мл кип`яченої води кімнатної температури. Залишити настій на ніч. Вранці збовтати, щоб не було осаду, і випити натщесерце. Згодом дозування можна збільшити - максимум, до 250 мг.

2. 50 мг порошку трави морозника залити 2 ст. л. окропу. Настояти 20 хвилин і випити, запивши водою. У цьому випадку також приймати настій натщесерце, краще за годину до сніданку. Якщо проносного ефекту не спостерігається, можна збільшити дозування. Але не перевищувати поріг в 300 мг.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділитися в соц мережах:
Схожі
» » Трав`яні збори, «поглинають» жирові запаси