ginukrpro.ru

Як прибрати целюліт в домашніх умовах, боремося з проблемою

Відео: Боротьба з целюлітом, план комплексних заходів від Людмили Нікітіної

Як прибрати целюліт в домашніх умовах
Целюліт є однією з основних проблем багатьох представниць слабкої статі. Чи існують способи, що дозволяють прибрати целюліт в домашніх умовах? Давайте спробуємо розібратися і відповісти на це актуальне в наш час питання.

Поява цієї проблеми обумовлено порушенням мікроциркуляції в жирових тканинах шкіри, яке викликає подальша зміна в її структурі. Для того, щоб прибрати целюліт в домашніх умовах, потрібно відновити нормальну функцію процесів в жировому шарі шкіри.

Пийте більше води, в день її необхідно випивати до двох літрів. Вода сприяє виведенню шкідливих токсинів з організму, що сприяє запобіганню целюліту. У шкірі має підтримуватися достатню кількість води і речовин, здатних її утримати. В іншому випадку шкіра втрачає здатність утримувати вологу, зменшується її еластичність, з`являються розтяжки, зморшки і целюліт. Саме тому, зволоження шкіри так необхідно, воно допомагає їй залишатися молодою і пружною.

боротьба з целюлітом

Ще однією відповіддю на питання, як прибрати целюліт в домашніх умовах є правильний раціон харчування. Необхідно знизити споживання жирів і вуглеводів у своєму раціоні, замінивши їх овочами та фруктами. Вживайте в їжу рибу, яйця, горіхи. можна скласти дієтичне меню на кожен день. Знизьте до мінімуму споживання кавових напоїв. До речі, на відміну від шкідливого кофеїну, що знаходиться в кава, антицелюлітні креми на основі кофеїну досить ефективні. Вони борються з проблемою целюліту, покращуючи кровообіг і функцію судин шкіри. Мінусом використання таких косметичних засобів є їх тимчасовий ефект, проблема з`явиться знову, як тільки ви перестанете ними користуватися.

Останнім часом на полицях аптек і магазинів з`явилася величезна кількість різних засобів, які допомагають прибрати целюліт в домашніх умовах. Майже всі вони містять в своєму складі ромашку, цинк, алантоїн, алое вера і набір вітамінів груп A, C і E. Всі ці кошти від целюліту мають тимчасовий ефект і діють тільки поки ви їх приймаєте. Вони бувають як для зовнішнього, так і для внутрішнього застосування.

способи прибрати целюліт

Яким чином можна прибрати целюліт в домашніх умовах надовго? Перемогти проблему на більш тривалий проміжок часу може допомогти масаж уражених целюлітом ділянок шкіри. Просто вивчите декілька простих вправ масажу і періодично їх повторюйте. Даний тип масажу можна поєднати із застосуванням зовнішніх коштів, описаних в попередньому абзаці, їх позитивний ефект в значній мірі збільшиться.

У боротьбі з целюлітом в домашніх умовах дуже важливо почати вести більш рухливий спосіб життя. Частіше виходьте на вулицю, гуляйте по парку, створіть будинку умови для занять фізичними вправами. Не можна недооцінювати значення ранкової гімнастики, робіть зарядку, поставте будинку велотренажер або хоча б купите скакалку. Чудовим доповненням до занять фізичними вправами буде контрастний душ, він теж сприяє боротьбі з целюлітом. Якщо будете правильно харчуватися і щодня займатися спортом, то забудете про проблеми зі шкірою дуже скоро.

Вирішити проблему, не встаючи з дивана, не вийде. Засоби, так активно рекламуються в засобах масової інформації, як правило, мають лише тимчасовий ефект, а коштують досить дорого. Вам допоможе правильний раціон харчування, регулярні фізичні вправи і вживання необхідної організму обсягу води.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділитися в соц мережах:
Схожі
» » Як прибрати целюліт в домашніх умовах, боремося з проблемою